Sindirim Güçlüğü - Hazımsızlık (Dispepsi)

Hazımsızlık, bir hastalık olmayıp bazı hastalıklarda görülen bir şikâyettir. Tıp dilinde dispepsi olarak isimlendirilir. Oldukça sık rastlanır. Mide ülseri, mide reflüsü, gastrit, h.pylori enfeksiyonu, mide tembelliği, mide kanseri, hassas bağırsak hastalığı, mide iltihabı, pankreas bezi iltihabı, pankreas yetersizliği, safra kesesi hastalıkları, bağırsak kurtları gibi sindirim sistemi hastalıklarında sıklıkla rastlanır. Hamilelik, karaciğer hastalıkları, böbrek hastalıkları, şişmanlık, tiroit bezi hastalıkları, aspirin, diklofenak gibi ağrı kesiciler ve kortizon gibi ilaçlar kullanımında da hazımsızlık görülebilir. Gıdaları hızlı bir şekilde tam çiğnemeden yutmak, hareketsiz bir yaşam, sigara ve alkol tüketimi, yağlı ve kızarmış besinlerde hazımsızlık yapar. Stresli kişilerde daha fazla görülür.

Genellikle yemekten sonra mide yanması, mide ağrısı, şişkinlik, midede dolgunluk hissi, geğirme görülür. Bazen kusma olabilir. Mide ağrısı kramplar şeklinde olur. Tam kan sayımı, kansızlık ve iltihabi durumlar için istenebilir. Çok sık rastlandığı için hazımsızlık şikâyetine her zaman için ileri tetkik yapılmaz. Altta yatan bir hastalık şüphesi varsa ileri tetkikler yapılır. Yapılan tetkiklerde inatçı kusmalar, kusmuktan kan gelmesi, dışkının siyahlaşması gibi yakınmalar varsa ileri tetkikler ve endoskopi mutlaka yapılır.

Genel olarak sağlıklı beslenilmelidir. Alkol, kafeinli içecekler, karbonatlı-gazlı içecekler, turunçgiller, çikolata, kahve, baharatlı ve yağlı gıdalar yakınmaları arttırabilir, tüketimi azaltılmalıdır. Aşırı miktarda yenilmemeli, yemek çok hızlı veya düzensiz aralıklarla yenmemelidir. Günde 3 öğün yerine daha sık ve daha az öğünler yenmesi mideyi rahatlatır. Gıdalar iyi çiğnenmelidir. Aşırı karbonhidrat tüketimi ( şeker, bal, un ürünleri, meyve, üzüm, bezelye, fasulye, lahana gibi gıdalar) ile mayalı içeceklerin ( bira-şarap) tüketimi ile ilişkili fermentative dispepsi görülür. Sindirim kanalının motor fonksiyonunu zorlaştıran gıdalar, normal sindirimi bozarak dispepsiye neden olur. Bu tür gıdalar organik asit ve hidrojen sülfit gibi mide-bağırsak hücrelerini tahriş eden maddelerin oluşmasına neden olarak bağırsak hareketlerinin artmasına neden olur. Bunun sonucunda da karın ağrısı ve ishal gelişebilir.

Yaşam tarzı değişikliklerinde sigara, hücrelerin oksijenlenmesini ve sağlıklı beslenmesini bozduğu için, tüketilmemelidir. Aşırı kilo almanın engellenmesi, düzenli egzersiz yapılması genel sağlık açısından gereklidir. Stres, tetikleyici olabilir. Stres azaltılması için yoga gibi gevşeme tekniklerinden yardım alınmalıdır. Düzenli uyku, vücudun zararlı toksinlerden arınmasında ve kendini yenilemesinde çok önemlidir. Sık tüketilen ve mideyi tahriş eden diklofenak, napoksen, aspirin gibi ağrı kesici ilaçlar doktor önerisi olmadan kullanılmamalıdır.

Sodyum Aljinat, Karbonat Kalsiyum, Selenyum, Folik Asit ve B12 Vitamini

Acorus Calamus - Eğir Kökü, Ananas, Kekik, Anason, Biberiye, Adaçayı, Meyan, Zencefil, Papatya, Rezene, Karanfil, Kişniş, Zerdeçal.