Romatoid Artrit (İltihaplı Eklem Romatizması) | { A - z } Alerji'den Zona'ya Sağlık Terapisi

Eklem ağrısına artralji, eklem iltihabına artrit denmektedir. Artralji ve artrit en sık el, diz, bilek, dirsek ve bel omurlarındaki eklemlerde olmaktadır. Romatoid artrit, Behçet hastalığı, fibromiyalji ( adale romatizması), ailevi Akdeniz ateşi, iltihaplı romatizma, lupus hastalığı. Gut hastalığı, kortizon tedavisi, şişmanlık, yaşlılık, kireçlenme, burkulma, eklemin sürekli burkulması, menüsküs yırtıkları, yaygın iltihaplar gibi bir ço0k rahatsızlık eklem ağrısına neden olur.

Bulgu, Belirti ve Yakınmalar:

Romatoid artrit bağışıklık sisteminin bozukluğunda kaynaklanır. Tekrarlayan ağız içi yaraları ve genital bölge ülserleri, göz iltihabı, değişik derecede deri lezyonları, en sık eklem tutulur. Eklem işi ve kızarıktır, hareketleri kısıtlanmıştır. Lupus hastalığı, deri, böbrek, eklem, kalp, karaciğer gibi tüm vücut organlarına hasar verir.

Diyet Değişiklikleri:

Romatoid artrit için risk faktörleri; yağ ve şekerden zengin beslenme, sebze ve meyvenin az tüketilmesi, kola gibi asidik içeceklerin tüketilmesi, hareketsiz hayat ve şişmanlık, yetersiz uyku, stresli iş ve ev ortamı ( hormone dengesizliğini arttırır ve ağrı ve iltihabi sürece neden olan bağırsak geçirgenliğine arttırır.)

Sakınılması gereken gıdalar: Beyaz un, inek sütü, şeker ve patates gibi kan şekeri dengesizliklerine neden olan ve bağırsakta kötü bakteriler besleyerek vücutta daha çok iltihaba neden olan gıdalar. İşlenmiş yağlı et, doymuş yağların sürekli alınması. Serbest radikallere neden olan iltihabi süreci tetikleyen margarin gibi trans ve hidrojenize edilmiş yağlar.

Tüketimi arttırılacak gıdalar: Balık, çekirdek ve kuruyemiş, elma, kiraz, ananas, üzüm, portakal, böğürtlen gibi, antioksidan ve alkali içeren meyveler. Karalahana, pazı, havuç ve yeşillik gibi alkali mineralleri içeren sebzeler. Yağlı balıkların çoğu ( ringa, uskumru, sardunya, somon).

Yaşam Tarzı Değişiklikleri:

Günlük güneşlenme ile D vitamin alınmalıdır. Egzersiz ilk başta ağrıyı arttırabilir. Yürüyüş, yüzme ve germe gibi egzersizler yapılmalıdır.

Önerilen Besin Takviyeleri:

Balık Yağı: Omega 3, Multi Vitamin ve Mineraller, Bromelain.

Önerilen Bitkisel İçerikli Takviyeler:

Punica Granatum - Nar, Zerdeçal, Zencefil, Kedi Otu Kökü, Üzüm Çekirdeği, Isırgan Otu, Üzüm.

Bu bilgilerin tanımı, bitkisel öneriler bilimsel fitoterapi referanslarına dayanılarak aktarılmıştır. Bu kaynaktan yola çıkarak ilaç/bitkisel takviye tedavisine başlanması ya da değiştirilmesi tavsiye edilmez. Kişisel teşhis ya da tedavi yöntemi seçimi için değerlendirilmemelidir. Bilgi verme amaçlıdır. Doktorunuzun tedavisi ve takviyesi yerine geçmez. "Bu tanımlamalar kesinlikle hamileler ve emziren anneler tarafından uygulanmamalıdır." Doktorunuza danışınız.!