Depresyon Anksiyete Korku Endişe

Depresyon çağın hastalığı olduğu için her beş kişiden birinde görülen ciddi bir hastalıktır. Kadınlarda daha sık görülür. Her yaş grubunda rastlanır. Beyinde serotonin gibi bazı kimyasal maddenin azalması ile birlikte depresyon ortaya çıkabilir. Aynı zamanda tiroit, böbreküstü bezi hormonları gibi hormonların azalması da depresyona yol açar. Zor hayat şartları, stresli bir hayat, sevdiğini kaybetme gibi durumlarda depresyon görülebilir. Uyuşturucu ve alkol bağımlılığı, kortizon gibi ilaçlar da depresyona neden olabilir.

Unutkanlık, yaptığı işe kendini verememe, halsizlik, bitkinlik, huzursuzluk, bazen aşırı tepki verme, kaygı. Ciddi depresyonlarda intihar düşünceleri mevcuttur. Bu depresyonda sanrılar görülür. Hasta sadece göğüs kafesinde yanma, sıkışma, kişinin eklemleri başı ağrıyabilir.

Depresyon tedavisi uzun süreli bir tedavidir. İlaçların düzenli olarak kullanılmalı aniden kesilmemelidir. Hangi ilacın hangi hastaya uygun olduğuna psikiyatri uzmanı karar verir. İlaç tedavisi dışında psikoterapi, elektro şok tedavisi, fototerapi gibi tedaviler de bulunmaktadır.

Vücudun kendisini tamir etmesine imkân veren mineral, vitamin, karbonhidrat, vitamin ve yağ az miktarda yağ vardır. Doğal besinlerden alınan beta karoten, C vitamin ve E vitamin antioksidan sistemin temelini oluşturur.

Antioksidan besinler: Beta Karoten Kaynakları, C Vitamin Kaynakları, E Vitamin Kaynakları, D Vitamin, Selenyum, Omega-3, Alfa Linolenic Asit.

Aşırı stres, gerek depresyon riskini gerekse depresyonun alevlenmesini arttırır. Uyku, gün içinde vücutta oluşan gerek kimyasal gerekse ruhsal olumsuzlukların tamir ettiği bir detokstur.

Balık Yağı, S-Adenozimethiyonin (SAMe), B Kompleks Vitaminleri, C, D ve E Vitamin, Çinko, Hidroksitriptofan, Tirozin.

Citrus Sinensis - Portakal, Fesleğen, Adaçayı, Gül, Melisa, Papatya, Biberiye, Yulaf, Lavanta, Yeşil Çay, Sarı Kantaron, Oğul Otu, Kedi Otu, Çarkıfelek, Üzüm Çekirdeği.