Astım Bronşit

Astım Bronşit, akciğerdeki hava yollarının daralması, şişmesi ve aşırı salgı yapmasına bağlı gelişen çok yaygın bir hastalıktır. Nefes darlığı, hışıltılı solunum, öksürün görüldüğü, nöbetlerle seyreden bir akciğer hastalığıdır. Alerjik faktörler nelerden olmaktadır. Ev tozu akarları, polenler, kedi köpek tüyü, sigara dumanı, hava kirliliği, küf mantarları gibi alerjik maddeler astıma neden olabilir. Hamam böceği de alerjik bir faktördür. Mide asidinin ağza gelmesi ile oluşan reflü hastalığı da astımı tetikleyebilir.

Meslek hastalığı olarak, tozlu ortamda çalışma, plastik ve boya sanayiinde kimyasal maddelerin dumanına maruziyet, çiftçilerde pamuk tozu ve küf mantarları astıma neden olabilir.

Nefes darlığı, hışıltılı veya ıslıklı solunum, öksürük, göğüste sıkışma ve ağrı hissi, sık sık öksürme görülür. Sıklıkla gece veya sabaha karşı şikâyetler ortaya çıkar. Nefes alıp verme sıklaşır. Nefes darlığı çok şiddetlenirse yeterli oksijenlenme sağlanamadığı için hasta morarabilir. Hasta strese girer ve nefes alıp verme daha da sıklaşır.

Fiziksel aktivite, soğuk hava duman gibi hava kirliliği; Soğuk algınlığı gibi solunum yolu enfeksiyonları, beta blokerler, aspirin, ibuprofen ve naproksen içeren ilaçlar, polen, hayvan tüyü, küf, hamam böceği ve toz akarları, havayla gelen alerjenler, sülfit ve koruyucu içeren gıdalar, karides, kurutulmuş meyve, bira, şarap gibi yiyecekler içeceklere dikkat etmek gerekir.

Astım bazen gıda alerjisine bağlı gelişebilir. Glüten ( buğday, yulaf, arpa ve çavdarda bulunur) ve yumurta, süt ürünlerine karşı alerjik yakınmalar sık görülür. Reflü hastalığı astım yakınmalarını arttırabilir. Reflü varlığında aşırı kilodan kaçınmak, yemeklerden sonra en az iki saat yatmamak, akşamları alkol ve yağlı yiyeceklerin tüketiminden kaçınmak gerekir. Omega-3 yağ asitleri balık ve keten tohumunda bol bulunur. Soğuk su balıkları olan somon, sardalya, uskumru ve hamsi balığı omega-3’ten zengindir.

Küf mantarlarının oluşmasının engellenmesi için evin nemli bölgelerinin temizlenmesi gerekmektedir. Alerjisi olanlar evde tüylü ve kürklü evcil hayvan beslememelidir. Yorucu olmayan egzersizler, aşırı kilonun verilmesi, nefes egzersizleri önemli olup, doğru nefes alıp verme reflekslerini geliştirmelidir.

Magnezyum, C Vitamin, B6 Vitamini, Omega-3.

Leonurus Cardiaca - Aslan Kuyruğu, Meyan Kökü, Çuha, Ebegümeci, Alıç, Ginkgo Biloba, Meşe Palamut, Papatya, Fesleğen, Kekik, Öksürük Otu, Sığırkuyruğu, Sinirli Ot, Hatmi Çiçeği, Okaliptus, At Kuyruğu, Ihlamur, Murt.